Acabas una sesión híbrida y toca recuperar. Comparamos tres proteínas whey que suenan en todos los boxes de España y Portugal —Foodspring, HSN Evowhey y Myprotein Impact Whey— sin humo: proteína por dosis, tipo, precio por kilo y para quién es cada una.
El atleta híbrido entrena fuerza y resistencia en la misma semana, a veces en la misma sesión. Ese volumen exige recuperar bien, y la proteína de suero (whey) sigue siendo la forma más rápida y barata de cubrir el aporte tras un HYROX®, un DEKA™ o un bloque de series. No hace magia: es leche filtrada. Pero elegir bien evita pagar de más y te ahorra suplementos que no necesitas.
| Criterio | Foodspring Whey | HSN Evowhey | Myprotein Impact Whey |
|---|---|---|---|
| Proteína / dosis | ~24 g (toma de 30 g) | ~22 g (concentrado 80%) | hasta 23 g (concentrado) |
| Tipo | Concentrado, procesado en frío | Concentrado (WPC); aislado en "Evolate" | Concentrado (WPC) |
| Precio aprox. | ~31-35 € / 750 g (~46 €/kg) | ~40 € / 2 kg (~20 €/kg) | ~65 € / 2,5 kg (~26 €/kg) |
| Hecho en | UE · leche de pastoreo | España (Granada) · venta directa | Reino Unido · marca online nº1 |
| Rasgo | Natural, endulzada con estevia, sin edulcorantes artificiales | La mejor relación calidad-precio; más de 50 sabores | Marca oficial de HYROX®; 40+ sabores; precio competitivo en formato grande |
Precios orientativos en tiendas españolas a junio de 2026; varían por oferta y formato. Verifica siempre en la web de la marca.
Si lo que mandas es el precio por kilo y vacías el bote cada mes, la opción fabricada en Granada es difícil de batir. Evolate si quieres aislado.
Si valoras leche de pastoreo, procesado en frío y cero edulcorantes artificiales, y no te importa pagar premium por bote pequeño.
Si quieres la mayor variedad de sabores del mercado y un precio competitivo en formato de 2,5 kg, de la marca de nutrición online más vendida.
No hay una "mejor proteína" universal: hay la que encaja con tu bolsillo, tu estómago y tu paladar. Las tres cumplen para recuperar de una sesión híbrida.
Concentrado de suero (WPC) con hasta 23 g de proteína por toma, certificación Informed Choice y más de 40 sabores. Buen precio por kilo en el formato grande, con envío a España y Portugal. Además es la marca de nutrición oficial de HYROX®, así que encaja de lleno con el atleta híbrido.
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Concentrado al 80% fabricado en Granada y vendido directo, sin intermediarios: por eso su relación calidad-precio cuesta de igualar (~20 €/kg). Disuelve bien y tiene más de 50 sabores. ¿Sensible a la lactosa? Su aislado Evolate es la versión ligera.
Ver en HSN →Enlace a la web oficial de HSN. (Programa de afiliación en tramitación.)
Whey procesada en frío, de leche de pastoreo y endulzada con estevia (sin edulcorantes artificiales). ~24 g de proteína por toma. Opción premium y "limpia"; el bote pequeño la encarece por kilo, pero gusta a quien mira la etiqueta.
Ver en Foodspring →Enlace a la web oficial de Foodspring. (Programa de afiliación en tramitación.)
Aislado de whey con 25 g de proteína por toma, 7,6 g de BCAA y 1 g extra de L-leucina. Certificación Informed Sport (testeo por lote contra sustancias prohibidas) — relevante si compites con dorsal en HYROX®, DEKA™, running o triatlón.
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Creatina monohidrato Creapure® (99,99% pura, fabricada en Alemania) + Informed Sport. El suplemento con más evidencia para fuerza y potencia: 3-5 g/día. Si solo vas a comprar UN suplemento, este es.
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